حراج!

دانلود رایگان پرسشنامه مقیاس سخت رویی کوباسا (۵۰ سوالی)

۵,۲۰۰ تومان

پرسشنامه مقیاس سخت رویی کوباسا

دانلود رایگان قسمتی از pdf پرسشنامه

برای خرید فایل ورد پرسشنامه از آیکون زیر اقدام نمایید.

توضیحات

پرسشنامه مقیاس سخت رویی کوباسا

معرفی پرسشنامه سخت گوشی: {روی لینک زیر کلیک کنید}

 

دانلود رایگان پرسشنامه سخت کوشی بارتون

__________________________________

قسمتی از پرسشنامه مقیاس سخت رویی کوباسا:

 

پرسشنامه سخت رویی دارای ۵۰ سوال می باشد و توسط کوباسا در سال ۱۹۷۹ طراحی و تهیه گردیده است.

 

قسمتی از سوالات:

۱ اغلب روزها با شوق از خواب بیدار می شوم تا زندگیم را از جایی که در روز قبل ناتمام مانده است، ادامه دهم.
۲ در کارم تنوع و گوناگونی فراوان را دوست دارم.
۳ بیشتر اوقات روسا یا اشخاص مافوق به حرفهای من گوش می دهند.
۴ برنامه ریزی به موقع موجب جلوگیری از بروز بیشتر مشکلات در آینده خواهد شد.
۵ غالبا احساس می کنم که با انجام اعمال امروز خود می توانم روند اتفاقاتی را که ممکن است فردا رخ دهند، تغییر دهم.
۶ از اینکه مجبور شوم در برنامه روزمره ام تغییری ایجاد کنم، احساس ناراحتی می کنم.
۷ علیرغم کوششهایی که انجام می دهم، تلاشهایم بی ثمر می ماند.
۸ این تصور که “از کار کردن” به شور و هیجان درآیم برایم مشکل است.
۹ علیرغم آنچه که انجام می دهید، شیوه های امتحان شده که قبلا صحت خود را به اثبات رسانده اند، همیشه بهترین ها هستند.
۱۰ احساس می کنم اکثر اوقات غیر ممکن است عقیده همسرم را درباره چیزی تغییر دهم.
مقیاس سخت رویی کوباسا 1
۴۰ از دید من نظریه هایی که دقیقا مبتنی بر حقایق نیستند، بلا استفاده اند.
۴۱ به نظر من کارهای معمولی به حدی کسل کننده اند که ارزش انجام دادن را ندارند.
۴۲ وقتی دیگران از دست من عصبانی شوند، غالبا برای عصبانی شدن دلیل درست و حسابی ندارند.
۴۳ هر گاه در روند کارهای عادی من تغییری ایجاد شود، ناراحت می شوم.
۴۴ من به سختی میتوانم گفته کسانی را که می گویند کارشان برای جامعه ارزشمند است را باور کنم.
۴۵ معتقدم اگر کسی قصد آزار مرا داشته باشد، برای جلوگیری از آن غالبا کار چندانی نمی توانم انجام دهم.
۴۶ بیشتر روزها، زندگی برایم چندان جالب نیست.
۴۷ معتقدم کسانی که راجع به حرمت فردی سخن می گویند، صرفا قصد دارند دیگران را تحت تاثیر قرار دهند.
۷۸ وقتی در کارم مواخذه می شوم، غالبا برای آن دلیل موجهی نمی یابم.
۴۹ می خواهم اطمینان داشته باشم که به هنگام پیری، کسی از من مراقبت خواهد کرد.
۵۰ این سیاستمداران هستند که زندگی ما را اداره می کنند.
______________________________

سختگیری روانی اولین بار توسط سوزان کوباسا در سال ۱۹۷۹ معرفی شد. در سال‌های بعد، مفهوم دقت در کتاب‌ها و گزارش‌های تحقیقاتی سالوادور مادی، کوباسا و دانشجویان فارغ‌التحصیل دانشگاه شیکاگو به تفصیل بیان شد.

 

او در محل کار، پیچیدگی ذهن را به عنوان مجموعه ای از باورها در مورد خود و جهان توصیف می کند که از سه بخش تشکیل شده است: تعهد، کنترل و مبارزه (مشکل) پیچیدگی ساختار یکپارچه ای دارد که از کنش یکپارچه و هماهنگ این سه بخش مرتبط به هم ناشی می شود.

 

در روزهای اولیه تحقیقات در مورد تاب آوری، این مفهوم به عنوان ساختار شخصیتی متشکل از سه حالت کلی: تعهد، کنترل و مبارزه (چالش) شناخته شد که منبع مقاومت در موقعیت های استرس زا است.

 

این سه دسته به شرح زیر توصیف می شوند:

 

“تعهد” به معنای داشتن علاقه و علاقه واقعی به دنیای اطراف (فعالیت ها، چیزها و افراد دیگر) است تا خودتان را در فعالیت های زندگی درگیر کنید.

 

«کنترل» به معنای تمایل به باور و عمل به شیوه ای خاص به گونه ای است که گویی فرد می تواند با تلاش خود بر وقایع پیرامون خود تأثیر بگذارد.

 

سرانجام، «چالش» تغییر است تا تهدیدی برای امنیت انسانی. بدون ثبات این عقیده است که بخشی طبیعی و اجتناب ناپذیر از زندگی است که فرصت های محرک بسیاری را برای رشد شخصی فراهم می کند.

 

امروز، مادی سخاوت را ترکیبی از سه نگرش فوق الذکر (تعهد، کنترل و چالش) توصیف کرد که “شجاعت و انگیزه” لازم را برای تبدیل موقعیت های استرس زا از بلایای احتمالی به فرصت هایی برای رشد شخصی گرد هم می آورد.

 

این فعالیت عمومی سبک بر نحوه دید و تعامل فرد با دنیای اطراف تأثیر می گذارد. سرسختی اغلب یک عامل مهم در “تاب آوری روانی” یا مسیری در سطح فردی است که به نتایج انعطاف پذیر منجر می شود.

 

از سال ۱۹۷۹، مجموعه نسبتاً گسترده ای از تحقیقات انباشته شده است که نشان می دهد کار سخت، با اثرات مفید خود، می تواند اثرات مضر استرس بر سلامت و عملکرد را خنثی کند.

اگرچه نظرسنجی‌های اولیه تقریباً منحصراً بر روی رهبران تجاری بود، متغیرهای زیادی نیز در سال‌های بعد انجام شد، از جمله گروه‌های شغلی، پرسنل نظامی، معلمان، کارکنان دانشگاه، آتش‌نشانان و دانشجویان.

 

با توجه به همه این مطالعات، روانشناسی هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه و ارتباط بین مدیریت استرس در حرفه ها و فرهنگ های بیشتری دارد.

 

در نهایت لازم به ذکر است که تأثیر شناخته شده شدت بر سایر سازه‌های روان‌شناختی مانند ارزیابی شناختی، مقابله رفتاری، رسانه‌های اجتماعی و ارتقای سلامت و حتی بیولوژیکی نیز می‌تواند تأثیر بسزایی داشته باشد.

 

همچنین، تحقیقات نشان داده است که بین تاب‌آوری و سایر سازه‌های شخصیتی در روان‌شناسی شباهت‌های قابل‌توجهی وجود دارد، از جمله منبع کنترل، احساس انسجام، خودکارآمدی و خوش‌بینی ذاتی.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دانلود رایگان پرسشنامه مقیاس سخت رویی کوباسا (۵۰ سوالی)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *