دانلود رایگان نمونه سوالات آموزش تفکر به کودکان و نوجوانان با جواب
برای دانلود رایگان اینجا کلیک کنید
قسمتی از سوالات آموزش تفکر به کودکان و نوجوانان:
1- میل و اشتیاق یا تلاش و کوشش فرد برای دستیابی به یک هدف چه نام دارد؟
الف. تلاش برای شکست نخوردن
ب. نیت
ج. انگیزه پیشرفت ☑️
د. عملکرد
2- کدام عبارت درباره عادت فکری این را حس می کنم درست نیست؟
الف. فرد در زمان رویارویی با موقعیت تازه به احساس خود توجه می نماید و منطقی فکر نمی کند.
ب. کلید غلبه بر این عادت آن است که بپذیریم احساسات همیشه قابل اعتماد نیستند.
ج. نتیجه غلبه بر این عادت فکری بررسی عقلانی مسائل است.
د. فرد احساس گناه یا قربانی شدن دارد. ☑️
3- کدام گزینه درباره مهارت دستیابی به دیدگاه چند بعدی نیست؟
الف. این مهارت به عادت فکری پیش داوری مربوط است.
ب. این دیدگاه به دلیل گستردگی موجب می شود فرد تمرکز کمتری بر موضوع داشته باشد. ☑️
ج. این مهارت موجب گسترش دید فرد می شود و اجازه نمی دهد تک بعدی بیندیشد
د. در این دیدگاه باید سایر ابعاد فرد را در نظر گرفته و خصوصیات متفاوتی را برایشان متصور شد.
4- نام دیگر عادت فکری پیش داوری چیست؟
الف. خرد کردن
ب. ذهن آگاهی
ج. اثر هاله ای☑️
د. ذهن خوانی
5- عادت فکری عادلانه نیست چه احساسی را در نوجوانان به وجود می آورد؟
الف. احساس قربانی درمانده☑️
ب. احساس سردرگمی
ج. احساس وحشت
د. احساس تحریک پذیری
دانلود سوالات آموزش تفکر به کودکان و نوجوانان تستی
6- اعتقاد به اینکه دستیابی به خواسته ها همیشه امکان پذیر نیست کلید مقابله با کدام عادت فکری است؟
الف. پیش داوری
ب. عادلانه نیست☑️
ج. این را حس می کنم
د. تلاش می کنم شکست نخورم
7- این فکر که ما اشتباهات کمی داشتیم اما تیم حریف بهتر از ما بازی کرد به کدام مهارت مربوط است؟
الف. ذهن آگاهی
ب. سپاسگزار بودن
ج. با خود مهربان باشید.
د. دیدگاه خود را تغییر دهید. ☑️
8- کدام گزینه می تواند کلید مقابله با عادت فکری سرزنش کردن باشد؟
الف. هرگاه شروع به قضاوت کردید به خود یادآوری کنید که هیچ کس قادر به خواندن ذهن دیگران نیست.
ب. به دنبال شواهدی برای تأیید پیش آمدهای منفی بگردید
ج. با خود بگویید همه خطا می کنند و در بیشتر موارد هیچکس مقصر نیست. ☑️
د. بدانیم کدام یک از بایدها و نبایدها واقعی است.
9- در نتیجه بروز چه عادت فکری فرد یا مدام خود را مقصر می شمارد و یا فکر میکند قربانی شده و از دست دیگران خشمگین است؟
الف. سرزنش کردن☑️
ب. من باید، تو باید
ج. من نمی توانم
د. فاجعه پنداری
10- کدام مهارت می تواند برای مقابله با عادت فکری ذهن خوانی مناسب باشد؟
الف. سپاسگزار بودن
ب. جایزه دادن
ج. ذهن آگاهی
د. با خود مهربان باشید. ☑️
11- پرسش می توانست چه منظور دیگری داشته باشد برای راستی آزمایی کدام عادت فکری به کار رود؟
الف. من نمی توانم
ب. ذهن خوانی☑️
ج. سرزنش کردن
د. من باید، تو باید
نمونه سوالات آموزش تفکر به کودکان و نوجوانان pdf
12- کدام گزینه به عنوان فکر و برنامه مثبت برای مقابله با پیشگویی منفی سفر با والدینم کسل کننده خواهد بود قابل استفاده است؟
الف. از تنهایی می ترسم.
ب. اگر با آنها به سفر نروم آنها در راه با هم مجادله می کنند.
ج. مسافرت های قبلی برایم خوشایند بوده و در مسیر از جاهای دیدنی زیادی گذر خواهیم کرد. ☑️
د. من باید با آنها به سفر بروم پس بهتر است دست از غر زدن بردارم.
13- عبارت دور ساختن افکار مربوط به گذشته و آینده و تمرکز کامل بر واقعیاتی که اینجا و اکنون اتفاق می افتد. به کدام مهارت اشاره دارد؟
الف. جایزه دادن
ب. با خود مهربان باشید
ج. ذهن آگاهی ☑️
د. سپاسگزار بودن
14- اصرار بر اصول خود بدون در نظر گرفتن شرایط درونی و بیرونی خود و دیگران منجر به بروز کدام عادت فکرمی شود؟
الف. من نمی توانم
ب. من باید، شما باید ☑️
ج. سرزنش کردن
د. پیش داوری
15- برای رفع عادت منفی گرایی و ایجاد حالات مثبت فکری، از کدام مهارت می توان بهره گرفت؟
الف. با خود مهربان بودن
ب. تکان بخورید
ج. سپاسگزار بودن
د. وارونه سازی و تغییر افکار در نتیجه رفتار بیرونی☑️
16- عملکرد شناختی توجه انتخابی یا فیلتر کردن به تقویت کدام عادت فکری می انجامد؟
الف. منفی گرایی ☑️
ب. تلاش می کنم تا شکست نخورم
ج. پیشگویی
د. من این را حس می کنم
17- مهارت جایزه دادن: خوشایندی در ازای ناخوشایندی به رفع کدام عادت فکری کمک می کند؟
الف. عادلانه نیست
ب. همه یا هیچ☑️
ج. ذهن خوانی
د. پیش داوری
18- نتیجه نهایی غلبه بر عادت همه یا هیچ چیست؟
الف. امید به آینده
ب. کاهش خشم
ج. اجتناب از شتاب زدگی
د. افزایش خشنودی و سازگاری☑️
سوالات آموزش تفکر به کودکان و نوجوانان با جواب
19- عادت فکری همه یا هیچ برای افرادی با کدام ویژگی شخصیتی بیشتر مشکل آفرین می شود؟
الف. مضطرب
ب. شکاک
ج. کمال طلب☑️
د. متعصب
20- در صورت برون کدام عادت فکری فرد دنیا را سیاه و سفید می بیند؟
الف. همه یا هیچ☑️
ب. سرزنش کردن
ج. من باید، شما باید
د. پیش داوری
21- کدام مورد از نتایج بزرگ نمایی بیش از حد واقعی خطر است؟
الف. اشتباه کردن در حل مسئله
ب. ناتوانی در حل مشکل بدون کمک دیگران
ج. از دست دان استقلال فردی
د. عقب نشینی و فرار از واقعیت ☑️
22- فکر مثبت مناسب برای مقابله با فکر منفی ناشی از فاجعه پنداری اگر در حین نمایش نقش خود را فراموش کنم کدام گزینه است؟
الف. باید بیشتر و بیشتر بخوانم.
ب. در حال حاضر این بخش نمایش را خوب حفظ کرده ام و در زمان تمرین عملکرد مناسبی داشته ام. ☑️
ج. بهتر است پیش از نمایش داوری آرام بخش مصرف کنم.
د. اگر نقش را فراموش کردم از نوشته های روی دستم کمک می گیرم.
23- برای مقابله با عادت فکری من نمی توانم از کدام روش حل مسئله استفاده می شود؟
الف. ذهن آگاهی
ب. توجه انتخابی
ج. روش خرد کردن ☑️
د. مثبت گرایی
24- مهم ترین اثر عادت فکری من نمی توانم کدام است؟
الف. افزایش اضطراب
ب. رو به رو نشدن با موقعیت های تازه و ناتوانی در حل مشکلات ☑️
ج. بی اعتمادی به دیگران
د. پیش داوری درباره افکار دیگران
