دانلود جزوه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر pdf علی صاحبی

(دیدگاه کاربر 13)

7,900 تومان

⭐️ با خرید و مطالعه این بسته فوق العاده قبولی خود را در آزمون افزایش دهید.

⭐️ لینک دانلود فایل خریداری شده بلافاصله بعد از پرداخت نمایش داده می شود.

⭐️ اگر ایمیل ندارید کادر ایمیل را خالی بگذارید.

دانلود رایگان بخشی از جزوه
شناسه محصول: 122241456 دسته:

توضیحات

دانلود جزوه و خلاصه کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر علی صاحبی با کیفیت بسیار عالی از سامانه ۲۰ بگیر

نماد اعتماد الکترونیکی

دانلود فوری محصول

پشتیبانی آنلاین

تضمین-کیفیت

قسمتی از بخش های مهم جزوه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر  :

رفتار کلی

در تئوری انتخاب بر اصلاح و بهبود روابط کنونی تمرکز است و به روابط گذشته اهمیتی نمی دهد. گذشته می تواند تأثیر داشته باشد ولی مشکل اصلی نیست.

 

در مورد رفتار، به جای صفات و اسم از افعال استفاده می کنیم چون حالت فعال دارد امید بهبودی است وقتی شما یک چیزی را انتخاب کردید قطعا” می توانید انتخاب دیگر و بهتر نیز داشته باشید و مسئول انتخاب خود هستید.

 

ولی کاربرد اسم و صفت، رفتار منفعل است کنترلی نداریم و قربانی آن رفتار هستیم. کاربرد فعل باعث ایجاد خوش بینی می شود.


در هنگام پرسش، سؤالات مبتنی بر انجام عمل فعال، به جای سؤال درباره ی احساس منفعل، پرسیده می شود. به جای سؤال حالت چطوره؟ می پرسیم: امروز می خواهی چه کار کنی؟ امروز کار مهمی انجام می شود؟ یا امروز چیز مهمی اتفاق می افتد؟


ایجاد یک رابطه گرم و صمیمی از نکات ضروری یک مشاوره است. هر فردی وارد اتاق مشاوره می شود یا درگیر یک رابطه ناخشنود بلند مدت است یا یک رابطه ناکارآمد را از دست داده است.

 

برای توقف رفتارهای دردناک سه گزینه داریم:
– ۱تغییر خواسته – ۲تغییر اعمال – ۳هر دو.


از تولد تا مرگ هر چه از ما سر می زند رفتار است که مستقیما
” با ارضای نیازهای ما رابطه دارند و انتخابی می باشند ما سعی می کنیم طوری رفتار کنیم که بیشترین و مؤثرترین کنترل را بر زندگی داشته باشیم یعنی تصاویر دنیای مطلوب خود را به طور قابل قبولی برآورده سازیم.


رفتار کلی از 
۴ مؤلفه هم زمان و جدایی ناپذیر تشکیل شده است: عمل، فکر، احساس و فیزیولوژی.

واژه انجام دادن، ترکیب خاص عمل و فکر را توصیف می کند این دو همیشه با هم همراهند.

شما همیشه احساسی را تجربه می کنید اگر چه بسیاری اوقات به احساس خود زیاد توجه نمی کنید.

ما بر روی عمل و فکر مستقیم و بر روی احساس و فیزیولوژی غیر مستقیم کنترل داریم.

 

گاهی یکی از مؤلفه ها آشکارتر از موارد دیگر است. مثلا” وقتی راه می روید عمل راه رفتن آشکار است. وقتی شطرنج بازی می کنید مؤلفه ی فکر کردن و وقتی استفراغ می کنید مؤلفه ی فیزیولوژی آشکارتر به نظر می رسند.


سه دلیل انتخاب افسردگی کردن و بسیاری از بیماری های روانی:

مهار خشم – کمک کن – اجتناب

مهار خشم: وقتی بر زندگی کنترل مؤثر نداریم یا کسی که در دنیای مطلوب ما است کاری انجام دهد که توقع نداریم، ابراز خشم یک دستورالعمل ژنتیکی است که برای بقا لازم است به کار می آید. ولی در طول رشد در می یابیم که ابراز خشم در بسیاری از موارد نامؤثر بوده به خصوص در بزرگسالی و گاهی فقط انرژی ما را هدر داده و اوضاع را بدتر کرده و شاید به طرد و تنبیه هم منجر شود.

 

بنابراین یکی از ابزارهای قوی برای مهار خشم و جایگزین کردن برای آن افسردگی کردن است که در جای خود یک رفتار کنترلی بسیار نیرومند است و از خشونت جلوگیری می کند. ولی اگر تمام زندگی وقف این رفتار شود کارآمدی خود را از دست می دهد. مهار کامل ابراز خشم انرژی زیادی می طلبد به همین دلیل در افسردگی کردن احساس خستگی می کنید.

 

خودکشی یک رفتار کلی دیگر است که فرد وقتی نومید از کنترل مؤثر بر زندگی خود می شود انتخاب می کند.

افرادی که به شدت افسردگی می کنند و ناگهان این کار را متوقف می کنند و هنوز کنترل مؤثر بر زندگی خود ندارند این بهبودی ناگهانی شاید تصمیم برای خودکشی باشد.

رنج و عذاب ناشی از مهار خشم آن قدر زیاد است که فرد می گوید زندگی ارزش زیستن ندارد و خشم را معطوف خود می کند.

 

کمکم کن:

افسردگی کردن نوعی درخواست کمک بدون التماس است. به واسطه آن دیگران را تحت کنترل درآورده و نقش رنج و عذاب، مشروعیت بخشیدن به درخواست کمک است. و از طرفی ما را بی عرضه خطاب نمی کنند.

باید با این افراد با مهربانی برخورد کنیم و کمک کنیم انتخاب بهتری داشته باشند.

 

اجتناب:

افسردگی کردن یک توجیه و بهانه برای انجام ندادن کارهایی است که دوست نداریم یا از انجامش می ترسیم.

اعمال و افکاری که انتخاب می کنیم بر سلامت و فیزیولوژی ما تأثیر دارند. فشار روانی سلامت را به خطر می اندازد. وقتی کنترل خود را بر زندگی از دست می دهید نمی توانید احساسات و فیزیولوژی را از اعمال و افکار خود جدا کنید. برای رسیدن به کنترل باید به ۴مؤلفه با هم متوسل شوید.


افسردگی معلول عدم تعادل شیمی مغز است، غلط است. البته شیمی مغز فرق می کند ولی این تغییر برای رفتاری که انتخاب کرده طبیعی است. عرق کردن علت دویدن نیست. شیمی مغز علت افسردگی کردن نیست، این انتخاب افسردگی کردن و دویدن علت اصلی است.


داروها لذت می آورند ولی خشنودی و رضایتمندی نمی آفرینند و برای خلق آن باید روابط انسانی را تقویت کرد.

۱
روز ضمانت بازگشت وجه
۱ %
رضایت کاربران از این محصول
۱
نفر از خریداران این محصول را پیشنهاد داده‌اند

دانلود کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر ترجمه علی صاحبی pdf
دانلود کتاب تئوری انتخاب ترجمه دکتر علی صاحبی
دانلود کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر
دانلود کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر ترجمه علی صاحبی
دانلود کتاب تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان
دانلود کتاب تئوری انتخاب ترجمه علی صاحبی
کتاب تئوری انتخاب دانلود رایگان
کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر ترجمه علی صاحبی
کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر ترجمه علی صاحبی pdf
کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر قیمت
کتاب نظریه انتخاب ویلیام گلاسر
دانلود رایگان کتاب تئوری انتخاب دکتر صاحبی
دانلود کتاب نظریه انتخاب دکتر صاحبی
دانلود رایگان کتاب تئوری انتخاب ترجمه دکتر علی صاحبی pdf
دانلود رایگان کتاب تئوری انتخاب و مدیریت زندگی
کتاب تئوری انتخاب در مدرسه علی صاحبی
کتاب تئوری انتخاب در مدرسه دکتر صاحبی
دانلود کتاب تئوری انتخاب در مدرسه
خلاصه کتاب تئوری انتخاب در مدرسه
دانلود رایگان کتاب تئوری انتخاب در مدرسه
کتاب نظریه انتخاب pdf
دانلود کتاب نظریه انتخاب pdf
فایل پی دی اف کتاب تئوری انتخاب
دانلود فایل پی دی اف کتاب تئوری انتخاب
دانلود کتاب نظریه انتخاب گلاسر
دانلود کتاب نظریه انتخاب اثر ویلیام گلاسر
دانلود کتاب نظریه انتخاب ترجمه علی صاحبی
دانلود کتاب نظریه انتخاب نوشته ویلیام گلاسر
دانلود کتاب نظریه انتخاب از ویلیام گلاسر
دانلود کتاب نظریه انتخاب در کلاس درس
دانلود رایگان کتاب تئوری انتخاب ترجمه دکتر علی صاحبی
دانلود کتاب صوتی تئوری انتخاب ترجمه دکتر علی صاحبی
دانلود کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر ترجمه دکتر علی صاحبی
دانلود رایگان کتاب صوتی تئوری انتخاب ترجمه دکتر علی صاحبی

توضیحات تکمیلی

Brand

20 بگیر

همراهان عزیز هر سوالی دارید در بخش نظرات بپرسید بلافاصله جواب را به ایمیل شما ارسال می نماییم.

13 دیدگاه برای دانلود جزوه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر pdf علی صاحبی

  1. امید

    دانلود جزوه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر pdf علی صاحبی واقعا عالی بود.

  2. اخوان

    به خاطر تیم مشاوره عالی تون باید تشکر کنم که دانلود جزوه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر pdf علی صاحبی رو برای کاربران قرار دادید.

  3. مولوی

    من دیگه خودم رو در انتخاب ویلیام گلاسر قبول میدونم..واقا جزوه تون عالی بود.

  4. قادری

    خدا رو شکر که تونستم سایت شما رو پیدا کنم و جزوه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر pdf علی صاحبی رو دانلود کنم..

  5. اشتهاردی

    خیلی دنبال جزوه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر گشتم تا توی سایت شما تونستم پیدا کنم.از دوستانی که این جزوه ای پی دی اف رو در اختیار کاربران اینترنتی قرار داده اند تقدیر و تشکر میکنم.

  6. منوچهری

    با سلام، کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر خوبی بود با توجه به همه قسمتهای کتاب طراحی شده بود.جامع و کامل بود.

  7. ناشناس

    کتاب تئوری انتخاب دکتر صاحبی که به صورت پی دی اف بود رو دانلود کردم.واقعا کیفیت پی دی اف عالی بود.سپاسگذارم

  8. اصفهانی

    من قبلا هم با سایت شما آشنا بودم.اما اولین باری بود که دانلود رایگان کتاب تئوری انتخاب ترجمه دکتر علی صاحبی رو انجام دادم..خسته نباشید.

  9. عسگری

    به نظرم اگر وقتی برای مطالعه کتاب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر رو ندارید..توصیه میکنم که دانلود کنید و در گوشی جاهایی که زمان منتظر شدن هستید میتوید کتاب رو بخونید.من خودم موقعه ای که میخوام از خونه تا سرکار برم توی ماشین و اتوبوس با گوشیم این پی دی اف رو مطالعه میکنم..اینطوری میشه در زمان مدیریت کرد..

  10. صمیمی

    با سلام. من از کتاب تئوری انتخاب ترجمه دکتر علی صاحبی خیلی راضی هستم.

  11. زاهدی

    امروز که داشتم با لبتام دنبال کتاب تئوری انتخاب ترجمه علی صاحبی میگشتم شانسی با سایت شما آشنا شدم..و با خوندن بخشی عکس این کتاب ،کتاب رو دانلود کردم.

  12. رازقی

    آزمون تئوری انتخاب ویلیام گلاسر خیلی سخت بود.خدا رو شکر تونستم امتحان رو قبول بشم..و این قبولی رو مدیون شما هستم که جزوه ای به این کاملی و خوبی رو در اختیار ما قرار دادید.

  13. بهاره حمیدی

    جزوه تئوری انتخاب ویلیام گلاسر خیلی مفهومی و ریز طراحی شده بود.فکر میکنم هر نوع سوالی که فکرشو هم بکنبد تو این جزوه پیدا میکنیم.خیلی کامل بود . سپاسسسسسسسس.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *