دانلود رایگان پرسشنامه ضربه عشق راس

توضیحات

(Last Updated On: جولای 7, 2023)

پرسشنامه ضربه عشق راس

قسمتی از پرسشنامه ضربه عشق راس :

 

این پرسشنامه ضربه عشق دارای ۱۰ سوال بوده که توسط راس در سال ۱۹۹۹ طراحی و تنظیم شده است و هر سوال دارای ۴ قسمت می باشد که فرد لازم است تا بر اساس تجربه ضربه عشقی خود مناسب­ترین گزینه را انتخاب کند و هدف از این پرسشنامه ارزیابی کلی از میزان آشفتگی جسمی ، هیجانی ، شناختی و رفتاری فرد را فراهم می کند.

 

قسمتی از سوالات:

 

۱- در هنگامی که بیدار هستید چقدر به ضربه عشق فکر می کنید؟ (این تفکر شامل تصاویر، افکار، احساسات، خیال پردازی ها یا ادراک ها مربوط به ضربه می شود)

الف. اصلاً فکر نمی کنم 

ب. گاهی -فکر می کنم (کمتر از ۲۵٪ از زمان بیداری).

ج. اغلب فکر می کنم (در حدود ۵۰٪ از زمان بیداری).

د. بیشتر وقت ها فکر می کنم (حداقل ۷۵٪ از زمان بیداری). 

 

۲– زمانی که به ضربه عشقی فکر می کنید تا چه اندازه به لحاظ جسمی احساس بیمار بودن می کنید؟

الف. اصلاً. هیچ احساس جسمی ناخوشایندی وابسته به فکرم در ورد ضربه عشقی باشد وجود ندارد.

ب. اندکی ناخوش هستم. تا اندازه ای احساس جسمی ناخوشایندی وجود دارد و معمولاً احساس آشفتگی جسمی، عصبانیت و برانگیختگی ناخوشایند گذرا دارم.

ج. تا اندازه ای ناخوش هستم. احساس واضح آشفتگی جسمی، عصبانیت و برانگیختگی ناخوشایندی دارم که در کمتر از یک دقیقه از بین می رود. 

د. بسیار ناخوش هستم. احساس عمیق اشفتگی جسمی، عصبانیت و برانگیختگی ناخوشایند دارم که بین چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد.

 

۸- تا چه اندازه به منظور اجتناب از محرک هایی که ضربه عشقی را برای شما تداعی می کند مسیر خود را تغییر می دهید؟

الف. من همیشه از محرک ها یا نشانه هایی که مرتبط با این ضربه عشقی است اجتناب می کنم. اگر از چنین محرکی آگاه شوم بی درنگ و رفلکسی از تماس بیشتر اجتناب می کنم. 

ب. تنها بعضی وقت ها از محرک ها و نشانه های مرتبط با ضربه عشقی، اجتناب می کنم.

ج. بندرت از محرک ها و نشانه های مرتبط با ضربه عشقی است اجتناب می کنم. 

د. هرگز از محرک ها و نشانه های مرتبط با ضربه عشقی است اجتناب نمی کنم.

 

۹- آیا به دلیل برانگیختگی ناخوشایند و اضطراب مرتبط با افکار و احساسات پیرامون ضربه عشقی در خوابیدن و بیدار شدن مشکلی دارید.

الف. تقریباً هر شب به دلیل افکار و احساسات یا برانگیختگی ناخوشایند مرتبط با ضربه عشقی مشکلات خواب دارم.

ب. گهگاه به دلیل افکار و احساسات یا برانگیختگی ناخوشایند مرتبط با ضربه عشقی مشکلات خواب دارم.

ج. بندرت به دلیل افکار و احساسات یا برانگیختگی ناخوشایند مرتبط با ضربه عشقی مشکلات خواب دارم.

د. هرگز به دلیل افکار و احساسات یا برانگیختگی ناخوشایند مرتبط با ضربه عشقی مشکلات خواب دارم.

 

۱۰- زمانی که شما در مورد این ضربه عشقی فکر می کنید تا چه اندازه احساسی مانند زیر گریه زدن، خشمگین شدن یا بی قراری پیدا می کنید؟

الف. حداقل روزی یکبار

ب. حداقل هفته ای یکبار

ج. حداقل ماهی یکبار

د. هرگز چنین احساساتی ندارم.

 

منابع:

 

Rosse RB. The love trauma syndrome: free yourself from the pain of a broken.