دانلود رایگان پرسشنامه کنترل و مهار هیجانی راجر و نشوور (۱۹۸۷)

توضیحات

پرسشنامه مهار هیجانی راجر و نشوور

قسمتی از پرسشنامه مهار هیجانی راجر و نشوور (۱۹۸۷):

پرسشنامه مهار هیجانی دارای ۵۶ سوال بوده که توسط راجر و نشوور در سال ۱۹۸۷ طراحی و تنظیم شده است و دارای ۴ مولفه ای ( بازداری هیجانی ، مهار پرخاشگری ، نشخوار گری یا مرور ذهنی و مهار خوش خیم ) می باشد.

قسمتی از سوالات:

۱ وقتی کسی مرا ناراحت می‎کند، سعی می‎کنم که احساساتم را مخفی کنم.
۲ اگر کسی مرا هل بدهد، من نیز او را هل می‎دهم.
۳ چیزهایی که مرا ناراحت یا عصبانی کند، تا مدتها پس از آن به خاطر می‎آورم.
۴ بندرت احساس زودرنجی می‎کنم.
۵ اغلب در عبور از خیابان ریسک می‎کنم.
۶ تشخیص اینکه من در برخی امور هیجان زده هستم یا نه برای دیگران دشوار است.
۷ اغلب چیزهایی را می‎گویم یا کارهایی را انجام می‎دهم، که بعداً پشیمان می‎شوم.
۸ آرام کردن افرادی که ناراحتند برای من مشکل است.
۹ معمولاً‌ کینه‎ای به دل نمی‎گیرم وقتی چیزی گذشت، گذشته است و دیگر در مورد آن فکر نمی‎کنم.
۱۰ هیچ کس از پس من بر نمی‎آید، حق همه را کف دستشان می‎گذارم (جواب همه را می‎دهم).

۵۰ معمولاً سعی می‎کنم ظاهرم آرام باشد اگر چه ممکن است درونم، ناآرام باشد.
۵۱ اگر من در کاری شکست بخورم به سرعت بر آن غلبه می‎کنم.
۵۲ نمی‎توانم از ابراز احساساتم جلوگیری کنم، حتی وقتی که شایسته نباشد که احساسم را بروز دهم.
۵۳ اگر قرار باشد با کسی روبرو شوم سعی نمی‎کنم از قبل در مورد آن خیلی زیاد فکر کنم.
۵۴ به جای اینکه فقط منتظر بمانم که چگونه امور به نتیجه می‎رسند، من به برنامه‎ریزی قبلی علاقمند هستم.
۵۵ گاهی طوری برخورد می‎کنم که همراهانم را شرمنده می‎کنم.
۵۶ گاهی درست نمی‎توانم احساساتم را کنترل کنم.

_____________________________

پرسشنامه مهار هیجانی راجر و نشوور (۱۹۸۷)

برای دانلود پرسشنامه مهار هیجانی راجر با بهترین کیفیت از گزینه خرید و دانلود فوری اقدام نمایید لینک دانلود پرسشنامه مهار هیجانی راجر و نشوور بلافاصله بعد از پرداخت در اختیار شما قرار داده می شود.