توضیحات
لیست پرسشنامه های راهبردهای مقابله ای: {روی لینکهای زیر کلیک کنید}
_________________________________
_________________________________
پرسشنامه راهبردهای مقابله ای بیلینگز و موس
قسمتی از پرسشنامه راهبردهای مقابله ای بیلینگز و موس:
این پرسشنامه راهبردهای مقابله ای دارای ۳۲ بوده که توسط بیلینگز و موس در سال ۱۹۸۴ طراحی و ساخته شده است و هدف از این پرسشنامه دستیابی به روش اسان و معتبر برای ارزیابی پاسخهای مقابله، مقطعی از بزرگسالان می باشد و دارای ۵ مولفه ای ( مقابله متمکز بر ارزیابی شناختی ، مقابله متمرکز بر حل مسئله ، مقابله مترکز بر هیجان ، مقابله مبتنی بر جلب حمایت اجتماعی و مقابله متمرکز بر مهارت جسمانی یا جسمانی کردن مشکلات ) می باشد.
قسمتی از سوالات:
۱ سعی می کنم از تجربیات گذشته ام استفاده کنم.
۲ برای راهنمایی و تقویت خود در جهت حل مشکل دعا می کنم.
۳ اطلاعات خود را درباره موقعیت پیش آمده افزایش می دهم.
۴ برای حل مشکل با پدر و بستگانم مشورت می کنم.
۵ به جنبه های مثبت موقعیتی که پیش آمده توجه می کنم.
۶ مشکلات پیش آمده را به صورت مرحله به مرحله بررسی کرده و به حل آنها می پردازم.
۷ دربرابر موقعیت یا مشکل پیش آمده آرامش خود را حفظ می کنم.
۸ برای فراموش کردن مشکل به چیزهای دیگری خود را مشغول می کنم.
۹ در زمینه مشکل پیش آمده با دوستان خود مشورت می کنم.
۱۰ در مواجهه با مشکلات دچار اضطراب و نگرانی می شوم.
۳۰ در برخورد با مشکل اولین اقدام من اینست که آن مشکل را درست درک کنم.
۳۱ در برابر هر مشکل اول به شدت ناراحت می شوم و بعد از مدتی آن را فراموش می کنم.
۳۲ در برخورد با مشکلات فشار آور دچار ناراحتی هایی چون ریزش مو می شوم.
_____________________________
پرسشنامه مهارتهای مقابله ای کارور
۲- قسمتی از پرسشنامه مهارتهای مقابله ای کارور و همکاران (۱۹۸۹):
این پرسشنامه مهارتهای مقابله ای دارای ۴۰ سوال بوده که توسط کارور و همکارانش در سال ۱۹۸۹ طراحی و ساخته شده است و بر اساس مدل لازاروس از استرس و مدل خود تظم بخشی رفتاری گردآوری شده است و دارای ۵ بعد ( جستجوی حمایت اجتماعی عاطفی، تفسیر مجدد مثبت، پذیرش، انکار، گرایش به مذهب و جنبه های مقابله متمرکز بر عاطفه ) می باشد.
در ضمن این پرسشنامه به صورت کامل دارای تعاریف + سوالات تخصصی + شیوه نمره گذاری + تفسیر و تحلیل + دستور العمل + روایی و پایایی + منابع می باشد.
قسمتی از سوالات:
۱ من بمنظور فائق آمدن بر مشکل، فعالیت اضافه تری می کنم.
۲ من تلاشم را بر انجام اموری در جهت حل مشکل متمرکز می کنم.
۳ من آنچه را که باید انجام شود را قدم به قدم و مرحله به مرحله انجام می دهم
۴ من برای حل مساله مستقیما وارد عمل می شوم.
طبقه ۱
۱ من بمنظور فائق آمدن بر مشکل، فعالیت اضافه تری می کنم.
۲ من تلاشم را بر انجام اموری در جهت حل مشکل متمرکز می کنم.
۳ من آنچه را که باید انجام شود را قدم به قدم و مرحله به مرحله انجام می دهم.
۴ من برای حل مساله مستقیما وارد عمل می شوم.
طبقه ۲
۵ من تلاش می کنم تا روشهای مرتب و منظمی برای آنچه که باید انجام دهم، تدارک ببینم.
۶ من برای حل مساله فعالیت خاصی را طرح ریزی می نمایم.
۷ من درباره گامهایی که باید در جهت حل مساله بردارم به دقت فکر میکنم.
۸ من در این باره که چگونه بایستی بهترین طریق را برای حل مساله برگزینم، فکر میکنم.
طبقه ۳
۹ من فعالیتهای جانبی دیگر را به منظور تمرکز بر مساله کنار می گذارم.
۱۰ من بر روی مواردی که حل مساله را در بر دارد، تمرکز می نمایم و اگر لازم باشد موارد دیگر را تا حدودی کنار می گذارم.
۳۵ من به این فکر که کاری است که شده، عادت می کنم.
۳۶ من واقعیت این حقیقت را که اتفاقی است که افتاده قبول می کنم.
۳۷ من در رابطه با آنچه که دارد اتفاق می افتد به جستجوی نکات مثبت می پردازم.
۳۸ سعی میکنم به منظور مثبت جلوه دادن مساله، آن را از جنبه متفاوت تری بنگرم.
۳۹ از تجارب قبلی ام استفاده می کنم.
۴۰ سعی می کنم به عنوان یک انسان در نتیجه این تجربه رشد کنم.
______________________________
20 بگیر | نمونه سوالات سامانه رسمی 20 بگیر با نمونه سوالات
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.