توضیحات
لیست پرسشنامه های مهارت ارتباطی: {روی لینکهای زیر کلیک کنید}
_______________________________________________
قسمتی از پرسشنامه مهارتهای ارتباطی زناشویی:
هدف: منظور انجام پژوهشی در حیطه مسائل اجتماعی در اختیار شما قرار گرفته است.
این پرسشنامه دارای ۳۶ سوال است و توسط مرادی (۱۳۷۹) ساخته شده است. پرسشنامه مهارتهای ارتباطی زناشویی با توجه به مهارتهای گوش کردن و بیان کردن(شامل دوری از گمان و پیشداوری، بردباری، احترام به عقاید همسر، برخورد غیر تدافعی، بازگویی شنیده ها، آگاهی از معانی گوناگون واژه ها، حساسیت و توجه لازم به احساسها، گوش کردن به خود یا درک احساس خود در ارتباط با دیگران، بیان خواسته ها همراه با انعکاس دیدگاه و احساس فرد با تکیه بر توصیف خود به جای انتقاد و سرزنش دیگران، خودآشکارسازی، واضح و به دور از ابهام سخن گفتن و بی اثر کردن خشم و انتقاد)، ابتدا در ۴۷ پرسش و پس از بررسی نهایی در ۳۶ سوال تنظیم و آماده شد(مرادی، ۱۳۷۹).
سوالات:
۱ زمانی که سعی می کنم مطلبی را توضیح دهم، از همسرم می پرسم: آیا حواست به من هست؟
۲ اگر اشتباه خود را بپذیرم بهانه ای به دست همسرم داده ام که همیشه مرا مورد سرزنش قرار دهد.
هرگاه در مورد سخنان همسرم دچار تردید شوم ، برداشت خود را بازگو می کنم و درستی آن را مورد پرسش قرار می دهم ( به عنوان مثال می گویم: من اینطور استنباط می کنم …………………. منظورت همین است ؟)
۴ وقتی همسرم در مورد مسائل احساسی و عاطفی صحبت می کنند، برایم واکنش مناسب نشان دادن به او سخت است.
۵ وقتی در گفتگوها ناراحت می شوم از خودم می پرسم : در حقیقت چه چیز باعث ناراحتی من شد؟ چرا؟
۶ وقتی از همسرم انتظار دارم کاری برایم انجام دهد و او این کار را انجام نمی دهد؛ به جای اینکه از او ایراد بگیرم، انتظارات خود را بیان می کنم.
۷ برای من مشکل است عقاید خود را زمانی که همسرم با من هم عقیده نیست، بیان کنم.
۸ من به طور طبیعی در یک گفتگو زمان بیشتری را به خود اختصاص می دهم.
۹ زمانی که همسرم در جستجوی لغت یا واژه مناسبی است؛ از اینکه به او بگویم منظورش را می فهم، احساس رضایت می کنم.
۱۰ موقعی که عصبانی هستم به افراد، اشیاء ، و یا موضوعاتی که می دانم همسرم به آنها حساس است، حمله می کنم
۱۱ وقتی متوجه منظور همسرم نمی شوم، مطالب او را با کلمات خود دوباره بیان می کنم و از او در مورد درستی استنباطم می پرسم تا مطمئن شوم که منظورش را درست فهمیده ام.
۱۲ برایم مشکل است خودم را جای همسرم بگذارم و مانند او به مسائل نگاه کنم
۱۳ من مایل هستم بحث در مورد موضوعات حساس و نگران کننده را به عقب بیندازم.
۱۴ فکر می کنم همسرم چون با من در ارتباط است باید بداند چه چیزی باعث ناراحتی و چه چیزی باعث خرسندی من می شود
۱۵ نقاط ضعف من به کسی مربوط نیست و بهتر است که آنها را پنهان نمایم.
۱۶ زمانی که انتقاد می کنم مراقب هستم انتقاد من متوجه عمل و رفتار همسرم باشد نه شخصیت او.
۱۷ وقتی همسرم صحبت می کند، به محض اینکه منظورش را بفهمم منتظر نمی شوم سخنش تمام شود و فورا پاسخش را می دهم.
۱۸ وقتی در مکالمات “گفتگو” اختلافی پیش می آید، من موضوعات گذشته را دوباره تکرار می کنم
۱۹ هنگام گفتگو با شناختی که از همسرم دارم ، می توانم منظورش را حدس بزنم.
۲۰ برای پی بردن به نظر و احساس همسرم ، ابتدا در مورد احساس خودم صحبت می کنم و سپس از او می خواهم نظرش را بیان کند.
۲۱ من از عکس العملهای احساسی خود در مقابل حرفهایی که می شنوم آگاه می باشم.
۲۲ وقتی مایل هستم همسرم در کارهای منزل مشارکت داشته باشد و او مشارکت نمی کند، با انتقاد و کنایه تمایلم به مشارکتش را به او گوشزد می کنم.
۲۳ هنگام بحث و گفتگو من در مورد احساسات منفی خودم صحبت می کنم.
۲۴ حتى وقتی بعد از گفتگویه نتیجه خوبی رسیدیم، تغییر دادن احساس اولیه برایم مشکل است.
۲۵ هنگام گفتگو زود متوجه می شوم که همسرم حرفهای قبلی خود را تکرار می کند و خود را برای پاسخ دان به او آماده می کنم.
۲۶ هنگامی که بحث و گفتگو به اوج خود می رسد، برای فروکش کردن هیجانات به طور موقت محیط بحث را آرام می کنم.
۲۷ هنگام گفتگو همسرم حرفهای مرا بر عکس می فهمد.
۲۸ سعی می کنم احساسهای پنهان شده در سخنان همسرم را درک کنم.
۲۹ زمانی که بحث و گفتگو حالت احساسی پیدا می کند، سعی می کنم موضوع را عوض کنم
۳۰ من در مورد عقاید خود با همسرم صحبت نمی کنم، زیرا ممکن است طرد شوم یا مورد سرزنش قرار گیرم.
۳۱ وقتی می خواهم در رابطه با موضوعی با همسرم صحبت کنم؛ ابتدا به جنبه های مشترک می پردازم و بعد به جنبه های اختلاف می پردازم.
۳۲ زمانی که از من انتقاد می شود، سعی می کنم از خودم دفاع کنم
۳۳ افکار و احساساتم را به روشنی برای همسرم بازگو می کنم؛ به نحوی که متوجه منظورم می شود.
۳۴ هنگام گفتگو به اندازه ای به موضوعات پراکنده می پردازم که موضوع به طور کلی متفاوت با آنچه شروع شده است ، به پایان می رسد.
۳۵ هنگام بحث و مجادله آنقدر عصبانی می شوم که نمی توانم درست فکر کنم.
۳۶ به راحتی می توانم احساسات خود را برای همسرم بیان کنم.
پایایی پرسشنامه:
مهارتهای ارتباطی زناشویی را با استفاده از روش بازآزمایی 87/0 به دست آورد و در پژوهش حاضر نیز با استفاده از روش ضریب آلفای کرونباخ، پایایی 78/0 به دست آمد. روایی محتوایی پرسشنامه نیز توسط دو متخصص مورد تایید قرار گرفت.
دامنه نمرات از 36 تا 180 در نوسان می باشد و بدیهی است که نمره بالاتر نمایان گر مهارتهای ارتباطی بیشتر می باشد.
منابع:
ماوردی جاغرق، معصومه(1388). بررسی اثر بخشی آموزش مهارت های ارتباطی بر رضايت مندی زناشويی ، مهارت ها و باورهای ارتباطی مردان نابينا و همسران بينايشان. پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی، دانشگاه تهران.
20 بگیر سامانه رسمی 20 بگیر
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.